Zelené superpotraviny

Nestíháte sníst dostatek ovoce a zeleniny během dne? Máte omezený jídelníček a chcete ho obohatit? Zařaďte do své stravy zelené superpotraviny s velkým množstvím prospěšných živin, které vám rychle doplní energii, podpoří imunitu a posílí vitalitu.  

Zelené superpotraviny pro vitalitu a energii

Zelené potraviny jsou mega trendem poslední doby a není se čemu divit. Pro svůj unikátní obsah živin v optimálním poměru se staly oblíbenou součástí jídelníčku nejen u sportovců, ale také u všech lidí zabývajících se zdravým životním stylem. Co z nich dělá hvězdy mezi doplňky stravy? Zelené superpotraviny jako chlorella, mladý ječmen, spirulina, mladá kopřiva a jiné jsou plné chlorofylu, vitamínů, minerálů, vlákniny, antioxidantů a dalších prospěšných mikronutrientů, po kterých se dobře cítíme i vypadáme. Mají detoxikační vlastnosti, podporují zpracovávání jídla včetně posílení imunity a celkové vitality. Oceníte je nejen během diety, ale i v průběhu detoxu nebo v případě, že zrovna procházíte náročným obdobím a váš jídelníček je chudý na kvalitní zeleninu a ovoce.

Zelené superpotraviny zařadíte do jídelníčku snadno

Udělejte ze zelených superpotravin svou denní rutinu. Můžete je užívat ve formě tablet či prášku a záleží pouze na vašich preferencích. Tablety jsou pohodlné na užívání, na druhou stranu plně rozpustný prášek snadno zamícháte do vody, mléka nebo svých RAW šťáv či smoothie.

Kterou zelenou potravinu vybrat? Chlorella podporující očistu těla a harmonizující zpracování potravy obsahuje kromě mnoha vitamínů, minerálů, vlákniny i hořčík, který pomáhá udržovat správnou hladinu cukru v krvi, zdravé srdce, optimální činnost svalů a dobrou psychiku. 

Spirulinu volí nejen vegetariáni, ale také ti, kteří chtějí shodit pár kilo, snížit chuť k jídlu a dostat do sebe dobře stravitelnou rostlinnou bílkovinu. Kromě toho v ní najdete i antioxidanty, vitamín B, železo a vápník, ceněný hlavně u dětí, těhotných žen či seniorů. 

Mladý ječmen ze sušených výhonků zeleného ječmene podpoří vaši přírodní detoxikaci, posílí imunitu, stav kostní dřeně i tvorbu krvinek. Obsahuje hlavně antioxidanty, chlorofyl, vlákninu, vitamíny, železo, zinek, vápník, hořčík, fosfor nebo draslík.