5 tipov, ako byť štíhla a v kondícii

Autor: BEWIT

Štíhla a pevná postava neovplyvňuje len náš fyzický vzhľad, ale i dojem, ktorým pôsobíme na ľudí okolo nás. Veľmi úzko súvisí tiež s našou kondíciou, celkovým zdravím a psychickou pohodou.

Či už vplyvom sviatkov, mnohých stresových, či inak náročných období sa môže stať, že tak trochu priberiete. Nepanikárte a nezúfajte. Všetko sa vráti do normálu.

Hoci sa zdá byť najjednoduchšou cestou dať sa na nejakú tú módnu drastickú diétu. Dlhodobo udržateľných výsledkov dosiahnete kvalitnou a vyváženou stravou, a hlavne vedomou starostlivosťou, ktorá sa stane vašou dennou rutinou.

Ak teda túžite po vysnívanej postave, máme pre vás päť osvedčených tipov, ako toho dosiahnuť.

A čo by vás mohlo podporiť viac, než produkty z čistej prírody?

Očista tela a mysle

Prvým krokom na ceste k vysnívanej postave je dôkladná očista, a to nielen tela, ale hlavne i mysle.

Zmiešajte 2 kvapky esenciálnej zmesi BEWIT Wloss s 60 ml nosného oleja a pripravenou zmesou si dôkladne masírujte svoje problémové partie. Vďaka vysokému podielu odvodňujúcich a jemne prehrievajúcich látok podporíte očistu a spaľovanie tukov priamo v problémových miestach.

Príjemne osviežujúca vôňa zmesi BEWIT Fresh vám pomôže povzniesť sa nad denné starosti a prečistiť preťaženú myseľ. Nakvapkajte si 3-5 kvapiek tejto esenciálnej zmesi do svojho difuzéra.

Pre podporu hĺbkovej očisty a redukcie je potrebné dbať na dostatočný príjem čistej vody, či nesladených čajov. Sladkých cukrov, limonád a cukroviniek sa vyvarujte.

Pevná vôľa a sebadôvera

Nech sa chystáte na akúkoľvek výzvu, či takto náročnú zmenu, bez pevnej vôle a dôvery v sám seba to nepôjde.

Majte pri sebe po celú dobu chudnutia inhalačnú tyčinku s 3-5 kvapkami esenciálnej zmesi BEWIT Winner, s ktorou prekonáte i záchvatové prejedanie.

Pravidelný kúpeľ, obohatený o 3-5 kvapiek esenciálnej zmesi BEWIT Confidence, posilní vašu sebadôveru. 

A pre posilnenie vôle je tou najpovolanejšou podporou esenciálny olej BEWIT Céder himalájsky. Zmiešajte jednu kvapku tohto esenciálneho oleja s 30 ml nosného oleja a pripravenou zmesou si namasírujte chodidlá nôh.

Záchvatovému prejedaniu predídete tiež navýšením príjmu plnohodnotných bielkovín a cennej vlákniny.

Prekonanie chuti na sladké

Pre mnohých je najväčšou výzvou prekonať silnú chuť na sladké. V týchto chvíľach vám bude cennou podporou BEWIT PRAWTEIN Wloss, ktorého prirodzene horká chuť túžbu po sladkom krásne zaženie. Skutočne stačí len jedna espresso lyžička.

Pokiaľ vás budú nekontrolovateľné chute na sladké prepadávať často, zhodnoťte svoj jedálniček. Je v ňom zakomponovaný dostatok bielkovín a kvalitných tukov?

Potrebné mikronutrienty

Niekedy môže nedostatok potrebných mikronutrientov brániť v dosiahnutiu optimálnych výsledkov. BEWIT PRAWTEIN Green Miracle doplní vášmu telu potrebné vitamíny a minerály.

Užívajte 1-3 espresso lyžičky trikrát denne. 

Pohyb a sebaláska

Ak túžite po štíhlej a pevnej postave, zakomponujte do svojho života pravidelný pohyb. Perfektne vám budú fungovať aj tri svižné prechádzky počas týždňa. 

A v neposlednom rade sebaláska a pozitívny prístup. S tým vám pomôže obľúbená zmes BEWIT Love, ktorá je ako stvorená pre výrobu osobného parfumu.

Neodkladajte svoje chudnutie až na potom, až na prvý deň v mesiaci, až na pondelok… Pravý čas je teraz. Môžete začať aj postupne. Vaše telo si to zaslúži.