BEWIT Lanena semena

SEMENA FLAKSA

Laneno seme je odličen vir zelo hranljivega lanenega olja, rastlinskih beljakovin in esencialnih vlaknin, ki prispevajo k njegovemu naravnemu nabrekanju. Dodate jih lahko zajtrkovalnim kašam, smoothijem, jogurtom in zelenjavnim namazom.

Odlični so tudi v domačem pecivu in sveže mleti.

**** Superživilo brez glutena.

KORISTI LANENIH SEMEN

• Odličen vir lanenega olja, rastlinskih beljakovin in esencialnih vlaknin
• Naravno nabrekle lastnosti
• Prijeten okus po oreščkih
• Odlična sestavina za kaše, smoothije, jogurte, namaze in pecivo.

ZGODOVINA

Zmagoslavje samega Hipokrata

Čeprav izvor lanenih semen pogosto zasledimo v rodovitnem polmesecu, je iz številnih arheoloških izkopavanj razvidno, da so jih ljudje uporabljali že veliko prej. Spodbujal jih je celo sam Hipokrat, ki pa ni dopuščal njihovih blagodejnih učinkov.

ZAKLJUČEK

Vir vlaknin, lanenega olja in rastlinskih beljakovin

Po sestavi so lanena semena še posebej cenjena zaradi visoke vsebnosti vlaknin, ki prispevajo k njihovim naravno nabrekljivim lastnostim. Poleg tega so lanena semena odličen vir zelo hranljivega lanenega olja in rastlinskih beljakovin.

Za največjo absorpcijo in izkoristek vsebovanih snovi je treba lanena semena pred zaužitjem temeljito prežvečiti ali zdrobiti.

UPORABA

V kašah, smoothijih, jogurtih, namazih, pecivu…

Lanena semena imajo značilno rjavo barvo, naravno nabrekanje in prijeten okus po oreščkih. Dodate jih lahko zajtrkovalnim kašam, smoothijem, jogurtom in zelenjavnim namazom.

Odlični so tudi v domačem pecivu in sveže mleti.

IZVORNA DEŽELA: Indija