SEMENA FLAKSA
Laneno seme je odličen vir zelo hranljivega lanenega olja, rastlinskih
beljakovin in esencialnih vlaknin, ki prispevajo k njegovemu naravnemu
nabrekanju. Dodate jih lahko zajtrkovalnim kašam, smoothijem, jogurtom in
zelenjavnim namazom.
Odlični so tudi v domačem pecivu in sveže mleti.
**** Superživilo brez glutena.
KORISTI LANENIH SEMEN
- Odličen vir lanenega olja, rastlinskih beljakovin in esencialnih
vlaknin
- Naravno nabrekle lastnosti
- Prijeten okus po oreščkih
- Odlična sestavina za kaše, smoothije, jogurte, namaze in pecivo.
ZGODOVINA
Zmagoslavje samega Hipokrata
Čeprav izvor lanenih semen pogosto zasledimo v rodovitnem polmesecu, je iz
številnih arheoloških izkopavanj razvidno, da so jih ljudje uporabljali že
veliko prej. Spodbujal jih je celo sam Hipokrat, ki pa ni dopuščal njihovih
blagodejnih učinkov.
ZAKLJUČEK
Vir vlaknin, lanenega olja in rastlinskih beljakovin
Po sestavi so lanena semena še posebej cenjena zaradi visoke vsebnosti
vlaknin, ki prispevajo k njihovim naravno nabrekljivim lastnostim. Poleg tega
so lanena semena odličen vir zelo hranljivega lanenega olja in rastlinskih
beljakovin.
Za največjo absorpcijo in izkoristek vsebovanih snovi je treba lanena semena
pred zaužitjem temeljito prežvečiti ali zdrobiti.
UPORABA
V kašah, smoothijih, jogurtih, namazih, pecivu…
Lanena semena imajo značilno rjavo barvo, naravno nabrekanje in prijeten
okus po oreščkih. Dodate jih lahko zajtrkovalnim kašam, smoothijem, jogurtom
in zelenjavnim namazom.
Odlični so tudi v domačem pecivu in sveže mleti.
IZVORNA DEŽELA: Indija