Borcan pentru germinare: O modalitate simplă de a obține germeni proaspeți.
V-ați decis să vă îmbogățiți regimul alimentar cu o sursă naturală și gustoasă de nutrienți? Descoperă magia germinării. Câștigă tot mai multă popularitate printre cei care își îngrijesc sănătatea. Și nu e de mirare. Germenii nu sunt doar bogați în substanțe benefice, ci și foarte ușor de cultivat.
Principalele beneficii ale germinării
- Puritate și prospețime. Germenii vor fi cultivați acasă, ceea ce înseamnă că îi consumați în forma lor cea mai proaspătă formă. Fără depozitare inadecvată, dar și fără tratamente chimice și alți aditivi indezirabili.
- Simplu. Germinarea este proces incredibil de simplu și nu necesită abilități speciale sau spațiu mare. Tot ce trebuie să faceți este să achiziționați ustensilele potrivite precum Setul BEWIT pentru germinare - borcane.
- Valoare nutritivă. Semințele germinate sunt pline de vitamine, minerale, enzime și antioxidanți, într-o formă ușor asimilabilă de către organism.
Ce e germinarea și de ce este atât de populară?
Germinarea este un proces natural magic, în care energia latentă se trezește, iar o simplă sămânță se transformă într-o plantă tânără. Pentru ca acest lucru să aibă loc, este necesară o cantitate imensă de energie și nutrienți, care se concentrează în germeni. De aceea, semințele germinate au un conținut semnificativ mai ridicat de substanțe benefice. Astfel, germenii contribuie semnificativ la vitalitatea și condiția noastră fizică.
Ce semințe puteți germina și ce beneficii au?
Se poate germina aproape orice. Leguminoasele, cerealele, semințele de legume și plantele. Pentru ca semințele să încolțească, trebuie să fie întregi (nedecojite și nefracționate), sănătoase și netratate chimic, de preferință organice.
- Linte. Este bogată în proteine și fier, susține rezistența generală și curățarea organismului. Spre deosebire de varianta negerminată, nu provoacă balonare. Ideală pentru salate.
- Grâu. Conține fibre, vitamine B, fier, cupru și multe alte minerale. Susține digestia și detoxifierea, oferind un plus de energie în perioada de oboseală de primăvară. Cu semințele germinate poți decora pâinea cu diverse garnituri sau salata.
- Creson. E bogat în vitamina C și fier, potasiu, magneziu sau antioxidanți. Gustul său pronunțat este potrivit pentru produse de patiserie, salate sau supe.
- Ridiche. Este ușor picantă, conține fier, vitamina A și antioxidanți.
Lucerna (alfalfa). Este plină de proteine, calciu și enzime, bogată în vitamina C. Datorită vitaminei K, ajută la menținerea sănătății oaselor. Se potrivește perfect în salată, dar poate aromatiza și tartinele sau supele. - Fasole mung. Sunt o sursă excelentă de proteine vegetale, fibre, vitamine din grupa B și fier. Îți vor oferi energie și vor sprijini regenerarea musculară, de aceea sunt apreciate și de sportivi.
- Floarea-soarelui. Conține grăsimi sănătoase, magneziu și vitaminele E și B, susținând pielea și imunitatea.
Germinarea în borcanul pentru germinare – cel mai simplu mod de a obține germeni proaspeți
Pentru a începe procesul de germinare, semințele trebuie mai întâi înmuiate. Apoi, trebuie lăsate să germineze la temperatura camerei. În doar câteva zile, vor apărea primii lăstari crocanți, plini de nutrienți.
Dacă doriți să începeți germinarea, borcanul pentru germinare este un ajutor excelent. Utilizarea lui este foarte simplă:
- Pune semințele alese în borcan, toarnă apă peste ele și lasă-le la înmuiat.
- După aproximativ 6–12 ore, scurgeți apa și clătiți bine semințele.
- Închideți borcanul cu un capac special cu sită și așezați-l înclinat, cu gura în jos. Astfel, excesul de apă se va scurge, iar semințele vor avea suficient aer.
În timpul germinării, clătește conținutul borcanului în mod regulat. După 3–7 zile, germenii vor fi gata pentru consum. Trebuie doar să-i clătiți, să-i lăsați să se usuce, apoi îi puteți savura. Semințele germinate se păstrează la frigider.
Sfaturi și trucuri pentru reușita procesului de germinare:
Această metodă de germinare este potrivită pentru semințele care nu formează gel. Așezați borcanul pentru germinare într-un loc luminos, dar ferit de lumina directă a soarelui. Pentru ca semințele aflate în proces de germinare să rămână umede, dar să nu dezvolte mucegai, clătiți-le de două ori pe zi cu apă curată. Cu borcanul nostru special, acest proces va fi extrem de simplu.
Și nu ezitați să experimentați cu diferite tipuri de semințe și utilizările lor - germinarea este o metodă ușoară și distractivă de a cultiva acasă alimente gustoase, proaspete și bogate în nutrienți care vor da un plus de savoare salatelor, sandvișurilor, supele sau smoothie-urile.
Începeți germinarea astăzi – testați BEWIT Set pentru germinarea - borcane cu ajutorul cărora acest proces devine o adevărată plăcere!