Cum să aveți o abordare holistică a vieții

Autor: BEWIT

Abordarea holistică este complexă, tratând lucrurile ca pe un tot unitar. Tratează întotdeauna cauza, niciodată efectul. Este o perspectivă care necesită o autocunoaștere profundă, fiind întotdeauna diferită pentru fiecare persoană. Are la bază ideea că totul ceea ce este bun pentru noi și ne face să ne simțim bine este în regulă.

Conștientizarea ca bază a autodezvoltării

Cel mai important pas este conștientizarea Fiecare dintre noi duce o viață relativ stabilă; poate că vă place cum trăiți sau poate că tânjiți după o îmbunătățire. Adesea, ceva ne deranjează și nu știm de ce, sau ne obișnuim cu diverse dificultăți și le acceptăm ca pe o parte a vieții. Conștientizarea este cheia descifrării vieții. În momentul în care realizăm că noi ne conducem viața și suntem responsabili pentru ea, forța noastră interioară începe să se vindece. Nimeni nu ne poate judeca, pentru că nu gândește la fel ca noi și nu trece prin emoțiile noastre. Același lucru este valabil și cu opiniile, aspectul și acțiunile noastre. Conștientizarea este calea autodezvoltării, a ameliorării propriei personalității, pentru a deveni cea mai bună versiune a propriului sine.

Îngrijirea corpului

Corpul nostru, templul nostru… corpul omenesc poate fi privit ca un templu perfect, construit de natură. Este o reflecție a vieții noastre și un indicator a modului în care o trăim. Corpul trebuie îngrijit și întreținut, este important să-l onorăm, să-l respectăm și să ne ocupăm de el ca de propriul nostru templu. Haideți să-i oferim corpului nostru tot ce-i trebuie pentru a putea prospera și a ne fi util.

Un corp sănătos are nevoie de un somn de calitate. Acest lucru înseamnă un somn profund, netulburat de influențe exterioare precum iluminatul stradal sau zgomotele. Ar trebui să avem mintea limpede și să mergem la culcare liniștiți și fără griji. Amestecul de uleiuri esențiale BEWIT CONFIDENCE ne va ajuta să ne relaxăm. Ar trebui să consumăm o varietate de alimente sănătoase, fără coloranți, conservanți sau agenți de îngroșare. Insistați asupra calității alimentelor și căutați inscripțiile RAW și BIO. Înlocuiți zahărul alb cu suc uscat de trestie iar în locul de laptelui de origine animală, încercați lapte praf organic de cocos. Susțineți-vă vitalitatea și rezistența corpului cu suplimente alimentare de calitate precum BEWIT PRAWTEIN PO-W-ER, cu efect intens asupra energiei organismului.

Pentru a fi frumos, corpul necesită îngrijire și iubire. O activitate fizică pe gustul nostru ne întărește corpul și ne pune sângele în mișcare. Mișcarea stimulează sinteza hormonului denumit endorfină, răspunzător pentru buna noastră dispoziție. Corpul ne va răsplăti pentru îngrijire cu bună dispoziție și cu un zâmbet, care ne face întotdeauna mai frumoși. Este bine să ne creăm o rutină zilnică și să îngrijim tenul și corpul cu cosmetice naturale, care nu împovărează și care susțin procesele de regenerare.

Psihicul și stabilitatea emoțională

Abordarea holistică necesită multă auto-observare și înțelegere a motivelor pentru care se întâmplă unele lucruri. Dacă avem senzația că ceva în viața noastră nu merge, avem nevoie de perspectivă și de înțelegerea cauzelor. Zilnic ne trec prin cap mii de gânduri, care pot fi atât pozitive cât și negative. Depinde doar de noi căror gânduri vom da prioritate. Sortarea gândurilor este o abilitate care se poate învăța, activitatea solicitând timp și antrenament. Ne pot fi de ajutor incursiunile în natură, meditația sau aromaterapia cu uleiuri esențiale, care influențează pozitiv centrele emoționale din creier, ajutându-ne să luăm decizii mai bune. Gândurile atrag emoții, iar acestea ne influențează starea de spirit. Dacă ne lăsăm pradă gândurilor negative, atragem emoții negative. De aceea este bine să învățăm cum să privim lucrurile dintr-o perspectivă mai largă și să nu ne îngrijorăm mai mult decât este necesar. În concluzie, să urmărim întotdeauna obiectivul esențial, acela de a ne simți bine.

Împlinirea spirituală

Dacă am învățat să ne îngrijim corpul și să ne disciplinăm gândurile, următoarea fază este aceea de a ne ocupa de suflet. Iar sufletul se exprimă prin personalitate. Ce temperament avem, de ce fiecare dintre noi este unic, ce ne place sau ce și pe cine iubim. Pentru a fi fericiți și a ne simți împliniți în viață, ar trebui să ne socializăm cu oameni cu care ne simțim bine, să căutăm activități care ne fac plăcere, să ne găsim timp pentru distracție și să avem o atitudine pozitivă față de viață..

Abordarea holistică pe scurt:

Stabilirea obiectivului.
Defalcarea obiectivului pe puncte.
Îndeplinirea acestor puncte.
Trebuie să avem încredere în acest proces și să nu ne lăsăm pradă îndoielii, concentrându-ne doar pe atingerea obiectivului.
Să conștientizăm că nu doar rezultatul, ci însăși calea urmată pentru atingerea acestuia constituie un obiectiv.