Festivalul îngrijirii holistice | Masaj de detoxifiere

Autor: BEWIT

Doriți să aveți o piele hidratată și bine nutrită? Doriți să restabiliți echilibrul și protecția organismului iar, în același timp, să susțineți procesele de curățare și auto-regenerare?

Încercați un masaj care folosește puterea Elixirului nostru De-T-Ox și a amestecului esențial DX în combinație cu mișcări eficiente care pun sângele în mișcare și vă revigorează corpul.

VEȚI AVEA NEVOIE DE:

Difuzor
Amestec de uleiuri esențiale DX (3-5 picături)
Apă esențială de rozmarin
Ulei de corp Elixir De-T-Ox

Durata masajului 30 de minute
Dificultate:pentru începători
Utilizare: curățarea corpului și a pielii, nutriția și susținerea proceselor de auto-regenerare a pielii și a corpului

MOD DE UTILIZARE:

Pregătire prealabilă:

Găsește un loc liniștit, alege o muzică relaxantă.
Persoana care este masată se întinde în mod plăcut și confortabil.
Acoperiți persoana care este masată cu un prosop, un prosop de baie sau o pătură pentru confortul termic care îi permite să se relaxeze mai bine.

Sub influența unui mediu calm, a muzicii lente și plăcute, inducem o relaxare mai profundă, o degajare mai mare activând mai bine procesele de vindecare și capacitatea organismului de a se regenera.

Adăugați în difuzor 5 picături din amestecul de uleiuri esențiale BEWIT DX.

Masaj:

1. Pe spatele persoanei masate, aplicați apă esențială de rozmarin, purtătoare de substanțe active, care va ajuta la hidratarea pielii, va stimula microcirculația și, astfel, va sprijini curățarea pielii.

Ulterior, aplicați DE-T-OX Elixir pe palme, care îl vor încălzi, și frecați cu mișcări lente toată zona spatelui si gâtului.

2. Conduceți mișcările primare în jurul coloanei vertebrale (de-a lungul mușchiului erector spinal) până la umeri și înapoi pe părțile laterale în același timp. Repetați mișcările de 2-3 ori.

3. Puneți o mână mai aproape de coloana vertebrală pentru a fixa corpul. Cu palma celeilalte mâini, trageți partea opusă dinspre coloana vertebrală către pat. Degetele sunt îndreptate în jos. Se procedează astfel: de la partea inferioară a spatelui înspre cap, în zona umerilor trecem la mișcări tip „valuri” și continuăm de-a lungul lateralului corpului spre zona inferioară a spatelui.

De acolo, cu mișcări largi alternante, trageți pielea spre coloana vertebrală de la sacrum în sus - plasați palmele pe partea laterală a corpului și continuați spre coloana vertebrală cu mișcări blânde de alunecare. Repetați procedeul de cealaltă parte.

4. Treceți în partea din spate a capului și faceți câteva mișcări lungi pe coloana vertebrală și înapoi în jurul trunchiului. Cu degetele mari simultan și cu mișcări ușoare lungi, masați de-a lungul căilor vezicii urinare de la coloana cervicală în 2 linii până la regiunea lombară.

Calea internă este situată la jumătatea distanței dintre axa coloanei vertebrale și marginea omoplatului. Calea externă este situată de-a lungul marginii interioare a omoplatului. Apoi, cu dosul mâinii, întindeți zonele omoplaților în lateral - de la coloana vertebrală în exterior.

5. Reveniți în poziția inițială lângă persoana masată și efectuați mișcările inițiale pe mușchiul erector, în zona umerilor și înapoi pe partea laterală, repetați de 2-3 ori.