Joska Šálek překonal už třetí světový rekord! Tentokrát v planku se zátěží

Autor: BEWIT

Festival Colours of Ostrava se letos stal nejen svátkem muziky, ale také všech, kdo sledují aktivity sportovce a motivátora Josefa Šálka. Právě tady se mu totiž povedlo pokořit už třetí světový rekord a získat tak další zápis do světoznámé Guinessovy knihy rekordů.

Člen rodiny BEWIT Josef Šálek je držitelem světových rekordů v planku a bosém půlmaratonu na sněhu. A v létě k nim přidal ještě plank se zátěží.

Akce se uskutečnila ve čtvrtek 18. července 2024 na Gamechangers Stage v rámci multioborového diskuzního a workshopového fóra Meltingpot, které je nedílnou součástí populárního ostravského festivalu. 

Za podpory mnoha fanoušků (také z řad týmu BEWIT) se Joska pokusil o co nejdelší výdrž v pozici plank ztížené batohem na zádech, který obsahoval zátěž 18 kg. Nemožné se mu podařilo a svůj výkon ukončil v neuvěřitelném čase 1 hodina, 25 minut a 2 vteřiny. Překonal tak dosavadního držitele tohoto rekordu, Xu Qishenga z Číny, který v listopadu 2022 pozici udržel po dobu 80 minut a 59 vteřin.

A protože na regulérnost pokusu dohlížela komisařka z Guinness World Records, získal borec z Písku svůj třetí oficiální zápis. 

Co je to plank

Plank (prkno) je izometrická cvičební pozice, kdy se tělo opírá o podložku pouze předloktími a špičkami nohou, dotek v jiných bodech není povolen. Tělo musí být v průběhu pozice zpevněné a propnuté v jedné rovině. Při správném provedení plank aktivuje a posiluje svaly celého těla, především břicha a středu těla. Cvik vypadá jednoduše, ale je vcelku náročný. Kromě fyzické síly vyžaduje dlouhá výdrž i ocelovou vůli. 

Překonávání limitů jako životní filozofie

Kouč, motivátor a extrémní sportovec Josef Šálek svými výkony ukazuje, že když pracujeme s pozorností a mentálním tréninkem, snadněji zvládneme i velkou zátěž. A to při sportovních výkonech, ale i v náročných životních situacích. A sám je živoucím důkazem, že začít se dá v jakémkoliv věku.

V tréninku už dlouho zachovává věrnost produktům BEWIT. U samotného zdolání světového rekordu v planku se zátěží si dodával elán mlhou z difuzéru s několika kapkami esenciální směsi BEWIT Po-w-er, osvěžoval se naší čistou a mocnou BEWIT Aloe Vera gel s dužinou, BIO RAW a PRAWTEINEM Carbon Elixir.

Inspirujte se i vy jeho rutinou a vyzkoušejte i další produkty, které podpoří váš výkon a vaše odhodlání. Nemusíte být zrovna světovými rekordmany, a přesto se můžete cítit silní a plní energie.

Související produkty

BEWIT Po-W-Er

BEWIT PRAWTEIN Carbon Elixir

BEWIT Aloe Vera gel s dužinou, BIO RAW