Hledáte snadný recept na chutnou a zdravou snídani nebo odpolední svačinu?
Víkend je ideální dobou na to si užít rodinnou atmosféru a připravit si společně výjimečné, lehké jídlo. Připravte si s námi chutný pokrm, který potěší chuťové buňky každého člena rodiny.
Vyzkoušejte náš recept na sladké lívance - jsou výživné, vhodné i pro vegany a jejich příprava je snadná.
Příprava: 20 minut
Náročnost: snadný
Použití: do bříška
BUDETE POTŘEBOVAT:
K namazání na palačinky BEWIT Bewitella Classic BIO
1 šálek ovesných vloček
1 šálek rostlinného mléka
1 velký zralý banán nebo 2 menší
1 lžička bezfosfátového prášku do pečiva
1 čajová lžička BEWIT cejlonské skořice, mleté
1 čajová lžička BEWIT jablečného octa BIO
1 lžička lněných semínek BEWIT BIO
Špetka himálajské soli
1 lžička BEWIT Kokosového oleje BIO na smažení
Postup přípravy:
Rozemelte lněná semínka, poté do misky přidejte ovesné vločky a rostlinné mléko.
Banán rozmačkejte vidličkou a přidejte do misky s vločkami a mlékem.
Poté přidejte zbývající ingredience:
prášek do pečiva, skořici, ocet, mletá lněná semínka a špetku himálajské soli.
Všechny ingredience promíchejte, aby vznikla homogenní hmota, a dejte stranou.
Mezitím rozehřejte pánev a přidejte lžičku kokosového oleje.
Směs rozetřete na pánev a tvořte malé palačinky, které smažíme z obou stran.
Hotové palačinky položte na talíř a potřete je Bewitellou.
Náš tip: Hotové palačinky můžete posypat semínky granátového jablka a ozdobit mátou.
Dobrou chuť!