Jak mieć holistyczne podejście do życia

Autor: BEWIT

Holistyczne podejście to kompleksowy sposób patrzenia na rzeczy jako całość. Zawsze zajmuje się przyczyną, a nie skutkiem. Jest to pogląd, który wymaga głębokiej samoświadomości i jest zawsze dostosowany do każdej osoby. Opiera się na założeniu, że wszystko jest w porządku, o ile jest dla nas dobre i czujemy się dobrze.

Świadomość jako podstawa samorozwoju

Być może najważniejszym krokiem jest świadomość. Wszyscy prowadzimy intensywne życie, może jesteś z niego zadowolony, a może chcesz je zmienić na lepsze. Często w życiu coś nas trapi i nie wiemy dlaczego, albo po prostu przyzwyczajamy się do różnych trudności i akceptujemy je jako część życia. Świadomość jest kluczem dla rozwikłania naszego życia. W momencie, gdy zdamy sobie sprawę, że mamy kontrolę nad naszym życiem i jesteśmy za nie odpowiedzialni, nasza wewnętrzna siła zaczyna się uzdrawiać. Nikt nie może nas osądzać, ponieważ nie myśli tak jak my i nie doświadcza naszych emocji. To samo dotyczy naszych poglądów, wyglądu i działań. Świadomość jest pierwszym krokiem do samorozwoju, do doskonalenia swojej osobowości i stawania się najlepszym sobą.

Pielęgnacja ciała

Nasze ciało, nasza świątynia... Ciało ludzkie można postrzegać jako doskonałą świątynię zbudowaną przez naturę. Jest odzwierciedleniem naszego życia i wskaźnikiem tego, jak sobie z nim radzimy. Ciało wymaga opieki i pielęgnacji, ważne jest, aby je szanować i dbać o nie jak o własną świątynię. Dajmy naszemu ciału wszystko, czego potrzebuje, aby mogło dobrze się rozwijać i dobrze nam służyć.

Aby być zdrowym, ciało potrzebuje wysokiej jakości snu. Oznacza to sen głęboki, niezakłócony przez inne czynniki, takie jak światła uliczne czy hałas. Powinniśmy mieć jasny umysł i kłaść się spać ze spokojni i bez zmartwień. Mieszanka olejków eterycznych BEWIT CONFIDENCE może pomóc nam się zrelaksować. Zapewnijmy mu wystarczającą ilość różnorodnych pokarmów bez dodatku sztucznych barwników, konserwantów i zagęszczaczy. Zwracaj uwagę na jakość żywności i szukaj etykiet RAW i BIO. Biały cukier można zastąpić sproszkowanym sokiem z trzciny cukrowej a zamiast mleka zwierzęcego wypróbować organiczne mleko kokosowe w proszku. Ogólną witalność i odporność organizmu można wesprzeć, stosując wysokiej jakości suplementy diety, takie jak BEWIT PRAWTEIN PO-W-ER, który ma duży wpływ na energię organizmu.

Aby ciało było piękne potrzebuje pielęgnacji i pełnego miłości podejścia. Wystarczająca ilość ruchu,, który sprawi nam przyjemność, jest odpowiednim sposobem na wzmocnienie i ożywienie organizmu. Podczas ruchu wydzielamy hormon, endorfinę, który jest odpowiedzialny za dobre samopoczucie. Ciało odwdzięczy się nam dobrym nastrojem i uśmiechem, a ten również jest dla nas korzystny. Zainwestujmy czas w codzienne zabiegi i pielęgnujmy naszą skórę i ciało naturalnymi kosmetykami, które nie obciąża a będą wspomagać naturalne procesy regeneracyjne.

Stabilność psychiczna i emocjonalna

Podejście holistyczne wymaga dużej samoobserwacji i zrozumienia, dlaczego pewne rzeczy nam się przytrafiają. Jeśli czujemy, że w naszym życiu coś jest nie tak, musimy zyskać perspektywę i zrozumieć przyczynę tego stanu rzeczy. Każdego dnia przez naszą głowę przepływa niezliczona ilość myśli, które mogą być pozytywne, ale także negatywne. To od nas zależy, jakim myślom przeznaczymy miejsce w naszych umysłach. Sortowanie myśli to umiejętność, której można się nauczyć i która wymaga czasu i praktyki. Pomocne może być przebywanie na łonie natury, gdzie panuje spokój, medytacja lub aromaterapia olejkami eterycznymi, które pozytywnie wpływają na ośrodki emocjonalne w mózgu, a tym samym pomagają nam podejmować pozytywne decyzje. Myśli są powiązane z emocjami i z tym, jak się czujemy. Jeśli damy przestrzeń negatywnym myślom, wywołają one negatywne emocje. Nauczmy się więc patrzeć na rzeczy z pewnej perspektywy i nie przejmować się niczym bardziej, niż to konieczne. Ostatecznie, chcemy tego, co najważniejsze, czyli dobrego samopoczucia.

Spełnienie psychiczne

Kiedy już uda nam się zadbać o nasze ciało i umiemy porządkować nasze myśli, pojawia się kolejny czynnik, a jest nim nasza dusza. Jej wyrazem jest nasza osobowość. Kim jesteśmy i dlaczego każdy z nas jest wyjątkowy, co lubimy lub co i kogo kochamy. Aby być szczęśliwym i czuć się spełnionym w życiu, powinniśmy spotykać się z ludźmi, z którymi czujemy się komfortowo, szukać zajęć, które sprawiają nam przyjemność i sprawiają, że jesteśmy szczęśliwi, zapewnić sobie wystarczająco dużo miejsca na zabawę i mieć pozytywne nastawienie do życia.

Systematyczne podsumowanie podejścia holistycznego:

Wyznaczyć sobie cel.
Podzielić swój cel na poszczególne punkty.
Zrealizować je.
Wierzyć w proces, nie zwracać uwagi na wątpliwości, skupiać się na efekcie i celu.
Cieszyć się podróżą, mając świadomość, że podróż sama w sobie jest już celem.