Holisztikus ápolás fesztivál - Méregtelenítő masszázs

Autor: BEWIT

Hidratált és táplált bőrre vágyik? Szeretné helyreállítani a szervezet egyensúlyát és védelmét, miközben támogatja a tisztulási folyamatokat és az önregenerációt?

Próbálja ki a masszázst, amely a De-T-Ox Elixír és a DX esszenciális keverékünk erejét használja fel, hatékony simításokkal kombinálva, hogy keringésbe hozza és élénkítse a testét.

AMIRE SZÜKSÉGE LESZ:

Diffúzor
DX illóolaj keverék (3-5 csepp)
Rozmaring esszenciavíz
De-T-Ox Elixír testolaj

A masszázs hossza: 30 perc⁠
Nehézség: kezdőknek
Használat: a test és a bőr megtisztítása, a bőr és a test öngyógyító folyamatainak táplálása és támogatása

ELKÉSZÍTÉSE:

Előkészítés:

Keressen egy nyugodt helyet, indítson el egy lassú, pihentető hatású zenét.
A masszírozott személy olyan helyzetben fekszik le, hogy az kényelmes és kellemes legyen.
Takarja le a masszírozott személyt törölközővel, fürdőlepedővel vagy takaróval a hőkomfort érdekében, amelynél jobban el tud lazulni.

A nyugodt környezet, lassú és kellemes zene hatására mélyebb ellazulást, nagyobb relaxációt idézünk elő, ezáltal jobban aktiváljuk a gyógyulási folyamatokat és a test regenerálódási képességét.

Tegyen 5 csepp BEWIT DX illóolajkeveréket a diffúzorba.

Masszázs:

1. Vigyen fel különféle hatóanyagokat hordozó rozmaring illóvizet a masszírozott személy hátára, hogy segítsen hidratálni a bőrt, serkentse a mikrokeringést és elősegítse a bőr megtisztulását.

Ezután vigyen fel DE-T-OX Elixírt a tenyerére, hogy felmelegedjen, majd lassú mozdulatokkal oszlassa el az egész hát és nyak területén.

2. Vezesse a kezdeti húzásokat a gerinc körül (a függőlegesek után) a vállakhoz és vissza a külső oldalakkal egyidejűleg. A húzásokat ismételje meg 2-3-szor.

3. Helyezze egyik kezét a gerinc közelebbi oldalára, hogy rögzítse a testet. A másik keze tenyerével végezzen húzást az ellenkező oldalon a gerinctől az ágy felé. Az ujjak lefelé mutatnak. Így haladjon a keresztcsonttól a fej felé, ahol a vállak területén lévő „hullámok” felé haladunk, majd a test oldala mentén haladunk a keresztcsonti területig.

Innen a keresztcsont felől váltakozó, lapos mozdulatokkal húzza fel a bőrt a gerinc felé - a tenyerét helyezze a test oldalára, és csúsztassa a gerinc felé. Térjen át a másik oldalra és az egészet ismételje meg.

4. Térjen át a fej mögé, és végezzen több hosszú lefelé irányuló mozdulatot a gerinc mentén és vissza hátul a törzs körül. A hüvelykujjaival párhuzamosan és gyengéd, hosszú mozdulatokkal vezesse a húgyhólyag pályáit a nyaki gerinctől 2 vonalban az ágyéki régióig.

A belső pályák a gerinc tengelye és a lapocka széle között középen helyezkednek el. A külső pályák a lapocka belső éle mentén helyezkednek el. A kézfeje hátával ezt követően húzzon át a lapockák tájékán oldalirányban - a gerinctől kifelé.

5. Térjen vissza a kiindulási ponthoz a masszírozott személy mellé, és végezze el a kezdeti húzásokat az ízületi izmok mentén, a válltájékra és vissza a külső oldalon; ismételje meg 2-3 alkalommal.