Protéines végétales

Pour qui les protéines végétales sont-elles une aide précieuse ?

Pour tous les végétaliens, les végétariens et les personnes souffrant d'allergies alimentaires, par exemple. Également pour les athlètes qui se préoccupent de la récupération et de la croissance musculaire ou de la perte de poids. Les protéines végétales sont destinées aux personnes qui souhaitent enrichir leur alimentation et augmenter la quantité de protéines végétales et de fibres. Les protéines végétales sont une alternative appropriée pour les personnes souffrant d'intolérance ou d'allergie au lactose et aux protéines classiques du lait (lactosérum).

Comment choisir une protéine végétale végétalienne ?

Pour les protéines végétales, il est recommandé de choisir des protéines à multi-ingrédients. Cela augmente les chances qu'il contienne tous les acides aminés. Il est donc facile d'obtenir une protéine végétalienne fonctionnelle avec une composition idéale en macronutriments et un spectre d'acides aminés plus favorable. La quantité de protéines et d'acides aminés est le facteur le plus important dans le choix d'une protéine. Les protéines végétales sont plus faciles à digérer que les protéines de lactosérum, mais leur absorption est plus longue. Cependant, ils ne provoquent pas de problèmes digestifs tels que des ballonnements et des flatulences. Les protéines végétales de BEWIT contiennent du camu camu et du reishi pour soutenir votre système immunitaire et les mécanismes qui maintiennent un taux de cholestérol correct. Les antioxydants des fruits lyophilisés (poudre de Baobab, Emblica officinalis) ainsi que les grains de raisin soutiennent la protection de vos cellules contre les radicaux libres. Enfin, la combinaison unique d'églantier et de lin contribue à une bonne digestion.

Quels sont les types de protéines végétales ?

Protéines de pépins de raisin
Protéines des peaux de raisin
Protéine de chanvre
Protéine d'argousier
Protéine de soja
Protéines de riz
Protéine de pois
Protéines de citrouille
Protéine de pavot
Protéines d'amande
Protéines de chia

Quelle est la meilleure protéine végétalienne ?

Les plus populaires sont le soja, le riz et le chanvre. Pour leurs bienfaits, les protéines d'argousier, de peau de raisin ou de pépins de raisin sont intéressantes et tout aussi connues. Il est préférable de combiner plusieurs sources de protéines végétales dans un même produit afin de couvrir l'ensemble du spectre des acides aminés. Les protéines de pépins de raisin contiennent jusqu'à 18 acides aminés. Grâce à sa teneur élevée en glutamine, il favorise la santé intestinale. La protéine d'argousier contient 21 acides aminés. En outre, il contient également du bêta-carotène. Sa reconstitution sous forme naturelle est particulièrement appréciée par les femmes pendant les mois d'été. Les clients aiment protein pineapple, protein aronia with blackcurrant.

Avantages des protéines végétaliennes

1) Favorise la croissance et le maintien des muscles.

2) Aide à la perte de poids et aux régimes amaigrissants.

3) Accélère le métabolisme.

4) Aide à la récupération après une activité sportive.

5) Les protéines contenues dans les protéines végétaliennes sont indispensables à la formation des cellules du système immunitaire.

6) Réduit la faim et les fringales car il est riche en protéines. Ces derniers ont généralement l'effet rassasiant le plus élevé.

Il se marie très bien avec le porridge du petit-déjeuner ou avec un shake aux fruits. Il ne faut pas oublier les crêpes et les gâteaux protéinés. Les protéines végétaliennes BEWIT contiennent un rapport équilibré d'hydrates de carbone naturels et de graisse de noix de coco pour vous donner un coup de fouet et une énergie durable.

Protéines végétaliennes biologiques

Pour les protéines végétales, plus qu'ailleurs, il est préférable de privilégier les ingrédients biologiques. Ils doivent provenir des sources les meilleures et les plus pures. La certification biologique garantit que tous les ingrédients utilisés sont issus de l'agriculture biologique. Les protéines végétales BEWIT contiennent uniquement des ingrédients certifiés BIO de la plus haute qualité possible.

Comment prendre des protéines végétaliennes (végétales) ?

Le dosage des protéines végétales est beaucoup plus élevé car leur teneur en protéines est plus faible. En général, on peut considérer que 20 à40 g de protéines constituent la dose optimale.

Besoin d'augmenter encore votre consommation de protéines végétales ?

Un complément alimentaire riche en protéines comme Synergy ou le superaliment vert inés peuvent vous y titleaiderSpirulinetitle qui contient une grande quantité de protéines, riches en acides aminés essentiels. Parmi les autres aliments riches en protéines, citons les , les graines de tournesol et de les graines de chia title= hydratationtitle. Pour rehausser le goût de vos protéines, essayez les fruits lyophilisés, qui apportent également des nutriments et des fibres précieux.

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